خلق حياة أكثر اتساعًا

لقد عملت مع العديد من الأشخاص الذين يريدون مساحة أكبر في حياتهم – المزيد من الوقت للراحة واللعب والقراءة والتأمل والعناية بأنفسهم والتسكع مع الأصدقاء والأحباء الآخرين.

التحدي ليس أنه من الصعب توفير المزيد من الوقت (بالنسبة للبعض ، إنه صعب حقًا) .

التحدي هو أننا أقل احتمالية لتجربة ذلك بغض النظر عن مقدار الوقت المتاح لدينا ، فهو سهل وممتع.

يمكننا أن نخلق كل الوقت في العالم .

لكن الحقيقة هي أنه في الفترة الهائلة من الوقت التي أمضيناها ، من المحتمل أن تكون لدينا تجارب متشابهة جدًا.

إذا ذهبت في إجازة ، فقد تشعر ببعض الراحة لبعض الوقت ، ولكن بعد ذلك يبدأ القلق والخوف

وتخلق الكثير لنفسك ، وتحتاج إلى الشعور بالإنتاجية (على سبيل المثال).

بغض النظر عما تمر به بالفعل .. بغض النظر عن كيفية تنظيم حياتك ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو ما تمر به.

الرحابة الحقيقية التي تتوق إليها ليست إعادة ترتيب حياتك (على الرغم من أن ذلك قد يساعدك) ..

إنها لتغيير طريقة عيشك.

دعونا نرى كيف نفعل ذلك.

تجربة حياة غنية

بغض النظر عما نفعله ، يمكننا أن نشعر بالاندفاع والإرهاق ..

أو يمكننا تجربة الرحابة والهدوء.

أو حقًا ، يمكن أن يكون لدينا أي خبرة في هذا النشاط.

على سبيل المثال .. إذا كنت في الخارج في نزهة على الأقدام ، فيمكنك التحقق من الرسائل الموجودة ع

لى هاتفك والقلق بشأن كل الأشياء التي ما زلت بحاجة إلى القيام بها.

أو يمكنك تجربة رحابة المشي ، والشعور بالعجائب الرائعة من كل الطبيعة المحيطة ، والشعور بالهواء الطلق وحرية العيش.

يمكننا تجربة الرحابة في أي وقت.

سواء كنت ترد على الرسائل ورسائل البريد الإلكتروني ، أو تكتب ، أو تغسل الأطباق ، أو تتحدث إلى شخص ما ، أو تحضر اجتماعًا ، أو تفعل شيئًا شجاعًا وملهمًا ..

يمكنك تجربته على نطاق واسع.

ندرك أن هذا خيار.

يمكنك اختيار الشعور بالقلق والاندفاع في أي وقت ، أو الشعور بالتوسع والرحابة والهدوء.

يمكنك دائمًا اختيار تجربتك.

عندما تتدرب لحظة بلحظة ، يمكنك توسيع نطاق حياتك بأكملها. ستنتقل من الاندفاع المستمر والشعور بالتخلف عن الركب .. الشعور بأن الحياة أكثر ثراءً وحرية وسلمًا.

كيفية التمرين
كيف تمارس هذه الطريقة الرائعة لخلق مساحة في حياتك؟

السعر المنخفض 500 دولار هو كل شيء لك … فقط أمزح!

جرب التدرب الآن وأنت تقرأ هذا المقال .

خذ لحظة للجلوس واسمح لوعيك بالتوسع للخارج وجعلك تشعر بمزيد من التوسع.
اجعل تنفسك أعمق وأوسع ، مما يجعل أنفاسك تشعر بالرحابة والتغذية.
اسمح لنفسك أن تشعر بأنك عريض مثل السماء واجعل الحياة كلها واسعة .
اسمح لنفسك بالإبطاء وجعل الحياة أكثر إشباعًا ولذة.
هذا هو نوع التدريب الذي يمكنك القيام به في أي وقت وفي أي حدث.

ليس عليك القيام بهذه الخطوات الأربع جميعها ، ولكن يمكنك تجربة أي شيء يساعدك على الشعور بالرحابة والهدوء والحرية والتوسع في كل لحظة.

حاول الإبطاء قدر الإمكان ، حتى لا تتسرع.

وحاول تذوق كل لحظة.

حاول أن تتخيل أنه يمكنك فعل أي شيء في الكون الشاسع.

كيف ستكون حياتك إذا كان بإمكانك تجربة الحياة بشكل أكثر اتساعًا؟

خبير التوطين يساعد الشركات في رفع معدلات التوطين للاستفادة من الاستقدام ونقل الخدمات

للاستفسارات ( اضغط هنا )

اطلع على بعض المقالات التي تهمك من هنا

• 

  الطريقة غير المنطقية لإحداث...

  المقال السابق
• 

  التأثير العبثي لالتزام الفر...

  المقال التالى